La sonothérapie

La sonothérapie

Discipline de bien-être basée sur l’utilisation des sons

La sonothérapie : une thérapie par le son

En plus de mon accompagnement, je propose des séances de Sonothérapie.
Depuis des millénaires, dans toutes les grandes traditions, le son est utilisé comme un outil puissant pour aider, méditer, apaiser et soigner.
On retrouve les gongs et bols chantants notamment chez les moines tibétains, les tambours chez les africains ou encore le didjeridoo en Australie, et bien d’autres instruments accompagnés de la voix dans tous les rituels spirituels et chamaniques.

Il fut mis en lumière au XVIIe siècle par Christian Huygens, un mathématicien, physicien et astronome hollandais. C’est Emmanuel Comte qui va faire connaitre la Sonothérapie en France. En 1977, atteint d’un cancer il découvre la puissance apaisante et guérisseur des sons. Remis de sa maladie, il va créer la Sonologie.

Einstein disait « tout est énergie et vibration ».
Notre corps vibre en permanence et capte tout un tas de vibrations qui parfois nous déséquilibre.
Chacun d’entre nous a pu faire l’expérience de l’impact de la musique sur notre humeur et notre bien-être.

Notre corps étant composé à plus de 60% d’eau, les ondes émises par la voix ou les instruments ont un impact direct sur notre structure moléculaire. Elles vont aller résonner dans tout le corps notamment sur les organes, les muscles, les os, le tissu nerveux, le cerveau…

La vibration va venir harmoniser et permettre une meilleure circulation de l’énergie dans le corps.
Les vibrations sonores viennent dénouer des tensions ou blocages et équilibrer là où le corps en a besoin.

Je vous propose des séances en individuel ou collectif avec des instruments reconnus pour leur puissance vibratoire comme les gongs, bols tibétains, tambour, diapasons thérapeutiques et petits instruments.

En individuel :

  • Séance de diapasons thérapeutiques
  • Massage de bols chantants

Séance collective :

  • Voyage sonore
  • Méditation sonore

Les bénéfices attendus

  • Réduction du stress et de l'anxiété : La sonothérapie peut aider à réduire les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, dans le corps, ce qui peut aider à réduire les sentiments d'anxiété et de stress.
  • Amélioration de la qualité du sommeil : Les sons et les vibrations utilisés dans la sonothérapie peuvent aider à détendre le corps et l'esprit, favorisant ainsi un sommeil plus profond et plus réparateur.
  • Soulagement de la douleur : La sonothérapie peut aider à réduire la douleur chronique en favorisant la relaxation musculaire et en libérant des endorphines, des hormones naturelles du corps qui aident à soulager la douleur.
  • Amélioration de la concentration et de la clarté mentale : La sonothérapie peut aider à améliorer la concentration et la clarté mentale en réduisant les niveaux de stress et d'anxiété, qui peuvent souvent perturber la concentration et la cognition.
  • Renforcement du système immunitaire : La sonothérapie peut aider à renforcer le système immunitaire en réduisant le stress et en favorisant la relaxation, ce qui peut aider à prévenir les maladies et les infections.